Sublime du matin au soir avec Anja Rubik

Je suis accro aux bougies Matter & Home. Leur philosophie est basée sur le principe de résonnance énergétique : chacune d’entre elles est fabriquée à partir d’huiles essentielles et d’herbes médicinales capables de changer l’énergie dans l’environnement pendant qu’elles brûlent, et cela peut vraiment influencer votre humeur.

En ne regardant pas mon téléphone pendant les 20 premières minutes de la journée – alors qu’auparavant, c’était la première chose que je faisais au réveil. Je me concentre sur l’endroit où je suis, comment je me sens et sur ce qui m’entoure (c’est particulièrement utile pour combattre le jetlag quand je voyage).

Juste de l’eau parce que ma peau est très sèche et que je préfère protéger sa barrière naturelle, mais j’applique toujours un hydratant. Actuellement, j’en utilise un 100 % naturel de la marque True Botanicals.

Pendant moins d’une minute, mais c’est un excellent moyen de se réveiller et de stimuler la circulation sanguine. Puis, je m’étire avec quelques mouvements de yoga basiques, et j’aime faire du sport pour me ressourcer. Je fais beaucoup de musculation, de boxe et de yoga et, quand je suis à New-York, je travaille avec mon coach privé, Mike Medrano. Il se charge de changer ma routine d’exercices à chaque fois pour que je ne m’ennuie jamais.

Avec des sels d’Epsom, du bicarbonate de soude et quelques gouttes d’huiles essentielles de lavande. L’effet est ultra-relaxant. J’utilise toujours une éponge naturelle pour booster la circulation et exfolier le corps en douceur en décrivant de petits mouvements circulaires. Puis, j’utilise le lait corporel Cold Cream d’Avène ou, si ma peau est particulièrement sèche, de l’huile de noix de coco.

Si j’oublie d’emmener un masque pour le visage avec moi, je demande juste à l’hôtel de m’apporter un œuf et du miel. Je mélange le blanc d’œuf avec une cuillère à café de miel et laisse reposer la préparation sur mon visage pendant 15 minutes : ça a un effet raffermissant et ça resserre les pores.

C’est de ne jamais dormir sans me démaquiller et de garder ma peau hydratée 24h/24. Si la peau de votre visage est irritée, au lieu d’utiliser un gommage en grains, utilisez plutôt une éponge naturelle avec votre nettoyant visage habituel pour l’exfolier en douceur.

Je garde toujours un baume Eight Hour d’Elizabeth Arden. Et ce n’est pas que pour les lèvres – mon secret pour avoir des pieds doux comme un bébé toute l’année c’est d’en appliquer sur les talons avant de dormir.