Comment en finir avec l’acné de l’adulte ?
Nous faisons appel aux spécialistes les plus reconnus dans leur domaine pour répondre à toutes vos questions beauté. Aujourd’hui le DR NICK LOWE, dermatologue et professeur à l’Université de Californie à Los Angeles (UCLA), nous livre ses conseils et ses idées sur les causes et les traitements de l’un des plus grands problèmes cutanés actuels : l’acné de l’adulte.
J’ai toujours eu une belle peau, alors pourquoi ai-je soudainement des boutons ?
« Dans certains cas, l’acné survient lorsque des femmes sous pilule contraceptive depuis leur puberté cessent de la prendre, à la fin de la vingtaine ou de la trentaine. Les hormones contenues dans la pilule ont empêché son apparition à l’adolescence, mais à l’interruption de la contraception, les éruptions cutanées apparaissent. En effet, tout changement hormonal peut entraîner une modification de la peau, notamment lorsque les niveaux naturels d’œstrogènes commencent à diminuer au moment de la périménopause ou si vous faites une FIV. L’acné chez les personnes âgées de 30 et plus est fréquente chez celles qui ont eu de l’acné adolescente, mais pas toujours. »
Est-ce que le stress a des conséquences sur ma peau ?
« Absolument, ne sous-estimez pas ses effets. Il joue un rôle important dans les éruptions cutanées, dans la mesure où la libération de cortisol affecte vos hormones. En être consciente et trouver des moyens de vous détendre (méditation ou sport) pourra vous aider. »
Et mon régime alimentaire ?
« Vous pouvez supprimer les produits laitiers, cela fait une vraie différence chez certains. Il est également prouvé que le chocolat au lait l’aggrave, ce qui pourrait être dû à sa forte teneur en produits laitiers. Il est conseillé de manger plus sainement et de réduire les aliments à indice glycémique élevé (qui provoquent des pics d’insuline). »
Est-ce que l’acné de l’adulte est différente de celle que l’on a à l’adolescence ?
« La seule différence est que la peau est moins grasse en cas d’acné chez l’adulte, et pour certaines femmes (mais pas les adolescentes), elle peut être associée à une perte de cheveux diffuse. »
Quel est le meilleur traitement ?
« Ce qui est vraiment important, c’est de ne pas attendre avant de demander de l’aide. Si l’acné s’installe, cela ne fera qu’empirer, elle sera plus difficile à soigner et laissera potentiellement plus de cicatrices. Toute acné peut être traitée avec succès si vous obtenez l’aide professionnelle appropriée, mais il faut généralement combiner plusieurs traitements. Lorsque je la détecte à temps, je prescris des antibiotiques et des traitements topiques. Les lumières LED rouges et bleues sont également utiles : la lumière bleue tue les bactéries de l’acné, et la lumière rouge réduit l’inflammation. Nous utilisons des peelings spécifiques contre l’acné et aussi les dernières machines IPL (Intense Pulsed Light). Souvent employées pour l’épilation et la pigmentation, ces machines sont dotées de filtres qui ciblent l’inflammation et les bactéries de l’acné. Un dermatologue doit disposer d’une association de traitements qu’il peut utiliser dès que vous constatez un changement de votre peau, afin que vous receviez l’aide appropriée. »
Dois-je prendre des médicaments ?
« Je prescris souvent des antibiotiques à court terme, dont un qui est à nouveau utilisé aux États-Unis par de nombreux dermatologues : le Spironolactone. Il s’agit d’un diurétique qui a l’avantage supplémentaire de bloquer les effets des androgènes (hormones liées aux attributs masculins). Il agit sur les glandes sébacées et les follicules pileux, mais avec moins d’effets secondaires. Nous faisons d’abord des contrôles médicaux et des études à long terme le confirment. Il peut être pris pendant plusieurs années, mais pas si vous prévoyez une grossesse ou si vous êtes enceinte. »
Que puis-je faire à la maison ?
« Traitez votre peau avec douceur ! Évitez les peelings ou les crèmes décapantes. Si vous utilisez des produits trop agressifs, vous ferez face à des problèmes de cicatrisation ou de pigmentation. Il convient de traiter votre peau comme si vous aviez le teint le plus délicat et le plus réactif qui soit. Certains des produits au peroxyde de benzoyle, disponibles en vente libre, peuvent être desséchants et irritants. Je préconise plutôt des peelings doux à l’acide salicylique, meilleurs pour les éruptions que l’acide glycolique. Optez pour des soins formulés avec du nicotinamide (une forme de vitamine B3), qui calme l’inflammation et répare la barrière cutanée endommagée, en plus d’aider à réduire la quantité d’huile à la surface de la peau. Autres ingrédients qui font la différence si associés à d’autres : l’acide azélaïque et le zinc. L’extrait d’huile eucalyptus est également excellent, car il combat l’acné sans antibiotique. Enfin, ne nettoyez pas trop votre épiderme, il n’a jamais été prouvé que l’hygiène, bonne ou mauvaise, contribuait à l’acné. Sa cause fondamentale est hormonale. »
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