和缺水肌肤说再见！

虽然容易混淆，但这是完全不同的两种概念。干性肌肤是先天基因决定的，而缺水肌肤是由于后天外界因素导致肌肤表层壁垒受损，引起肌肤水分流失而暂时造成的一种肌肤状态。“通常，缺水肌肤的‘罪魁祸首’是我们自己，过度的去角质或使用不适合肌肤的护肤产品都会导致肌肤缺水。” 审美学家 Joanna Czech 这样解释，“据我的观察发现，大部分缺水肌肤是由于过度使用视黄醇导致的 —— 在20岁之后开始使用这种成分对任何肤质都是有好处的，但不能每天都用。”频繁的旅行和饮食结构同样会导致肌肤缺水，甚至是一些运动项目也会对肌肤表层的保护壁垒产生影响，导致水分流失。

当你的肌肤突然感觉不适，特别是在天气变冷或气温突然变化的时候，这就是肌肤缺水的一个明显信号。此外，当肌肤表层的保护壁垒受到损伤时，水分流失的同时使刺激性物质进入肌肤，从而引起肌肤的不适反应。但是由于这类原因引发的肌肤粗糙、脱皮甚至疼痛的现象其实并不难缓解。Czech 建议 “如果出现这类肌肤现象，马上停止使用任何焕肤产品，换成补水精华和精油，同时搭配一款质地比较厚重的润肤霜，帮助锁住水分。”

如果肌肤的天然壁垒已经受损，使用再好的保湿精华或乳霜都无济于事，就像是用破了洞的水桶装水一样。气候、污染物和精神压力都会伤害壁垒。不过这种伤害也可能是自发的，因为皮肤壁垒是由脂肪组成的，过度的清洁、摩擦和撕扯会在去除污垢和死皮细胞的同时带走这宝贵的保护层。一些皮肤科医生会告诉你已有证明显示所谓的双层洁面反而会增加肌肤缺水的可能性。所以，当你在完成这些美容步骤后，皮肤感觉紧绷的话，就要减少对肌肤的刺激，考虑换成油状或膏状的护肤产品。“神经酰胺、乳木果油和（某些）椰子油都能有助于保持壁垒的完整，” 洛杉矶皮肤科医生 Karyn Grossman 说道，所以你可以选择含有这些成分的产品。至于我们的肠道，一组促进皮肤健康的微生物群能够起到保护壁垒的作用；对于长期容易受刺激，发红或干燥的皮肤，益生菌和益生元是你的好帮手。

其实，真正导致皱褶、细纹、暗哑肤色，以及眼周肌肤问题的主要原因是肌肤缺水，而非大家普遍认为的衰老。解决肌肤缺水问题的最佳途径，就是使用明星美肤成分 —— 透明质酸。它存在于全身各处，能够吸收并锁住水分 —— 有个惊人的事实是，1克透明质酸足以吸住6公升水。最出色的精华往往同时运用高、低分子量的透明质酸，以保证皮肤表层和内层都能得到滋养。偏油性的肤质可以选择无油型的水状透明质酸精华，但无论使用哪一款，一定记得在上面涂抹乳霜，来“封住”营养。纽约皮肤科医生 Dendy Engelman 强调 “无论哪种肤质，乳霜是一定要用的；虽然看似麻烦，但你需要那层乳霜来提供最后的保护。” 至于身体肌肤，你可以混合一款乳霜和身体油，打造出强力滋养干燥皮肤的配方。

每一层细胞膜都是由 omega 脂肪酸组成的，所以保持它们的强健和完整是锁住皮肤水分的关键，“但比起外用，口服会更有效，” Engelman 医生说道，“这样能让 omega 脂肪酸从细胞深层发挥功效，从而打造出最为健康的肌肤。”

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